Dans notre société actuelle, on attribue tout de suite un médicament à chaque petite douleur du quotidien.

Mais t’es-tu vraiment demandé ce que ton corps tentait de te dire à travers ces signaux ?

Ton corps est intelligent. Il sait très bien se réguler seul. On peut définir cela par l’homéostasie, qui est “le processus de régulation par lequel l’organisme maintient les différentes constantes du milieu intérieur entre les valeurs normales” '(définition du Larousse).

Les signaux qu’il t’envoie sont le moyen qu’il a trouvé pour te signifier que quelque chose ne fonctionne plus correctement, quelque chose de plus profond que ces simples symptômes.

Or, en empêchant ton corps de s’exprimer en supprimant immédiatement le symptôme, tu n’éradiqueras pas la source de tes maux, qui ne cesseront de revenir.

Ton corps est en constante communication avec ton esprit. Ma mission est de t’aider à te reconnecter à lui, en t’inculquant les règles de base de l’hygiène de vie, pour retrouver enfin une bonne énergie.

Fais de ton corps ton allié.

Mais la naturopathie, c’est aussi et avant tout de la prévention. Si tu te sens bien, en bonne santé, c’est merveilleux. Si tu souhaites faire perdurer ce bien-être, en mettant toutes les chances de ton côté pour y parvenir, je serai également ravie de t’accompagner et te conseiller dans ce processus.

En naturopathie, on s’assure de maintenir la bonne santé en appliquant les lois de la nature. On revient aux bases. Car c’est là que réside l’essentiel.

CONSULTATION

Déroulé d’une séance :

1. On fixe ensemble un objectif en fonction de tes besoins et de tes attentes (ex: retrouver un équilibre global, retrouver de l’énergie, avoir un meilleur sommeil, retrouver une bonne digestion, perdre du poids, etc …)

2. On aborde ensuite les différentes sphères de l’organisme en profondeur : la sphère ORL, cutanée, ostéo-articulaire, cardiovasculaire, digestive, hormonale et nerveuse ainsi que tes habitudes, ton hygiène de vie et ton alimentation

3. Au vue du déroulé de la consultation, je te donne des conseils et t’apporte des pistes de réflexion pour agir sur ta problématique

4. Suite à la consultation, je t’envoie dans un délai de 72h l’audio de notre échange que tu pourras réécouter quand tu le souhaites, ainsi qu’un document synthétique (compléments + posologies) et des fiches techniques (structure de repas bidou-friendly, recettes, méditations, etc ..).

5. Je reste ensuite disponible pour toute éventuelle question, et nous pourrons convenir ensemble d’un rendez-vous de suivi si tu en ressens le besoin

   
   

Tarifs

Consultation : 90€

Rendez-vous de suivi : 60€

Pack 3 rendez-vous (1 consultation + 2 rendez-vous de suivi) : 170€

Durée d’un consultation : 1h (variable selon les cas)

Duré d’un rendez-vous de suivi : de 15 à 45 minutes

BILAN ALIMENTAIRE

Pourquoi choisir le rendez-vous “bilan alimentaire” plutôt que la consultation ?

Le rendez-vous alimentaire est pour les personnes qui ne ressentent pas le besoin d’évaluer leur état de santé ou qui n’estiment pas nécessaire de recevoir des conseils concernant leur hygiène de vie. Dans ma clientèle, beaucoup de personnes se débrouillent déjà comme des chefs et ont bien conscience des choses à mettre en place au quotidien pour être au meilleur de leur forme !

Au delà des recommandations sur l’hygiène de vie, les conseils en phytothérapie, en aromathérapie ou encore encore en gestion du stress, ce format de consultation est fait pour les personnes qui ont surtout le désir d’effectuer des changements dans leur alimentation, mais sans savoir par où commencer ni ce qui pourrait leur être bénéfique. Elles ont besoin d’un cadre, d’une base pour les guider et les conduire vers leur(s) objectif(s).

Cette consultation s’adresse donc aux personnes désireuses de :

• modifier leurs habitudes alimentaires

• tendre vers une alimentation plus respectueuse de leur santé

• cheminer vers une alimentation plus végétale

• réduire leur apport en viande

• perdre du poids

• prendre du poids

• avoir un regain d’énergie et réduire la fatigue

• apprendre les bases de la nourriture saine pour pouvoir les intégrer dans leur quotidien

  
  

Est-ce que tu te reconnais dans cette description ? Si c’est le cas, cette consultation est faite pour toi.

Comment ça se passe ?

• On fixe un objectif en fonction de tes attentes (perte de poids, réduction de produits animaux, retrouver de l’énergie …)

• On analyse en détails ta façon de t’alimenter, tes habitudes, tes goûts, tes contraintes …

• On met en place ensemble un plan alimentaire personnalisé, unique à toi qui correspond à ton objectif et à ton mode de vie

Étant donné que l’alimentation est la base de la santé et que mon approche est holistique, il va de soi que je serai tout de même amenée à te poser quelques questions en relation avec celle-ci, mais nous n’approfondirons pas comme lors d’une consultation classique.

• Après le rendez-vous, je rédige un plan et des conseils alimentaires individualisés et te l’envoie dans les 24h

• Je reste ensuite disponible pour toute éventuelle question

Ce que tu trouveras dans le bilan final :

• Une trame personnalisée sur la construction de tes assiettes tout au long de la journée

• Des conseils et des notions de nutrition, toujours en lien avec ton objectif

• Des idées recettes sur une semaine

• Des recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et la collation

• Des indications pratiques : où trouver les différents produits, mes ingrédients et mes marques favorites, …

Ce que nous n’aborderons pas au cours de cette consultation :

• Les autres sphères du corps comme le système cutané, le système ostéo-articulaire, le système hormonal, le système cardiovasculaire ou le système nerveux (pour ce genre de problématique, c’est la consultation classique qui est le plus adaptée)

• Les outils utilisés en naturopathie comme l’aromathérapie, la phytothérapie, les fleurs de Bach, l’hydrologie, l’exercice physique, la gestion du stress et des émotions …

  
  

Tu l’auras compris, au cours de ce rendez-vous, on parlera uniquement de ton alimentation et de la meilleure façon de l’optimiser.

Important : avec moi, pas de “régime” ni de plan alimentaire millimétré au gramme près. Ce n’est pas mon approche, ni ma façon de voir les choses. Le corps humain n’est pas un robot qui doit ingérer les mêmes grammes de féculents ou de protéines à chaque repas ! Un jour tu peux être affamé, et le lendemain avoir un appétit plus faible. Et c’est normal, nous n’avons pas besoin des mêmes apports chaque jour en fonction du déroulement de notre journée. C’est pour cela que mon approche de l’alimentation est une approche flexible et bienveillante, alliant santé et gourmandise, en adéquation avec toi, tes envies, tes sensations et tes ressentis. La vie n’est pas linéaire, et ton organisme ne l’est pas non plus. C’est pour cela qu’il mérite une approche adaptée et non restrictive.

Ton corps et ta santé sont ce que tu as de plus précieux, c’est en les respectant et en leur apportant une alimentation saine (et plaisir !) que tu en prendras soin !

Tarifs

Premier rendez-vous : 50€

Durée d’un rendez-vous : environ 45 minutes

MINI-CONSULTATION

En réservant cette consultation, vous répondrez à un questionnaire complet qui me permettra d’établir votre protocole naturopathique et que je vous enverrai par mail sous 7 jours ouvrés. Cette consultation convient aux personnes ne souhaitant pas attendre un délai trop long pour une consultation en visio.

Cette consultation ne remplace pas un échange en visio, mais vous permet d’avoir des pistes quant à votre situation actuelle ainsi qu’un premier plan d’approche.

MOTIFS DE CONSULTATION : troubles digestifs (type syndrome de l’intestin irritable, ballonnements, altération du transit, douleurs intestinales, troubles stomacaux, etc ..)

Comment ça se passe ?

• à la réservation, vous répondez à un questionnaire complet (prenez votre temps et répondez le plus précisément possible)

• dès la réception de votre formulaire, je rédige votre protocole personnalisé

• vous recevrez votre protocole dans les 7 jours ouvrés suivant votre réservation

• après la lecture des documents, vous avez la possibilité de me contacter par mail si vous avez des questions (contact limité à 1 mail)

Tarifs

Mini-consultation : 40€

Nombre de places limité à 4 par semaine